логотип
  • Женские занятия

    • Тренажерный зал
    • Фитнес
    • Тайский бокс
    Записаться
  • Мужские занятия

    • Тренажерный зал
    • Тайский бокс
    Записаться
Овсяников Сергей
Тайский Бокс
фотография тренера
цены расписание записаться
тренировка
Тайский бокс или муай тай (тайск. มวยไทย)

Тайский бокс – это спорт для сильных духом людей любого возраста.  Попробуй свои возможности в СпортКлубе М7 и пройди программу в которую включена: общая физическая и специальная физическая подготовка, растяжка, отработка ударов руками, ногами, локтями, коленями, приемов борьбы, наработка связок, работа на мешке и на лапах с тренером, работа с противником в условиях приближенных к боевым, а так же по коррекции и сгонке веса. Меняй себя в лучшую сторону!

 

 

Наталья Семерник
инструктор спортивного клуба
цены расписание записаться
Физ.подготовка (Фитнес)

Многие думают, что фитнес – это скучно, очень академично и сложно. Но это не больше, чем заблуждение. Фитнесом могут заниматься люди от мала до велика, разного пола и с различным состоянием здоровья. Вас интересует  какие занятия фитнесом выбрать? Узнайте больше о тенденциях в фитнесе и выберите те занятия, которые вам наиболее подходят.  На базе СпортКлуба М7 вы сможете попробовать любой вид из ниже перечисленных, так как инструктор по фитнесу Наталья постоянно меняет программы и объединяет разные стили  в одну тренировку для максимальной эффективности и достижения быстрого результата. Меняй себя в лучшую сторону!

BODY SCULPTING (BS)

BODY SCULPTING (BS) - это занятия, целью которых является построение тела посредством увеличения силы и гибкости всех групп мышц.

STEP

STEP - это фитнес-тренировки, которые заключаются в интенсивном восхождении на специальную платформу для упражнений с помощью соответствующей техники. Благодаря тренировке STEP уменьшаем жировые отложения и укрепляем нижние участки мышц;

Сергей Садовский
Инструктор тренажерного зала
инструктора спортивного клуба м7 в Малиновке
цены расписание записаться
Тренажерный зал

В тренажерном зале СпортКлуба М7 представлено профессиональное оборудование торговой марки Impulse и Impact, в  состав которых входит кардиозона ( эллипсоид, беговые дорожки, велотренажер и гребной тренажер), зона свободных весов ( гантельный ряд до 50 кг), рама для кроссфита и большой выбор тренажеров на все группы мышц. В достижении поставленных целей Вам поможет квалифицированный инструктор СпортКлуба М7 Сергей Сазанович (консультации по питанию, составления программ  и персональные тренировки). Меняй себя в лучшую сторону!

Новости
Наш адрес:

+375 (29) 666-62-52,
+375 (29) 147-23-52,

г.Минск, станция метро малиновка Малиновка,
р-н Малиновка 7,

ул.Слободская, 99

Оставить заявку