Фитнес

1.Физ.подготовка (Фитнес)

2.Программа "Здоровая Спина"

Тренировки могут посещать  школьники,  студенты и взрослые.

 

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО.

 ФИТНЕС

(кардионагрузка, укрепление мышц + похудение )

вт,чт с 19 10 до  20 10

Разовое 10 руб.

8 занятий - 70 руб.

12 занятий  - 90 руб. ( 8 зан. фитнес + 4 трен. зал.)

• 12 занятий - 100руб. (8 фитнес + 4 здоровая спина )
•  
• Программа "ЗДОРОВАЯ СПИНА: 
• 
  Это такой микс из пилатеса, стретчинга, йоги и МФР для увеличения подвижности грудного отдела и устранения напряжения мышц спины и поясницы
  Программа актуальна для людей, которые хотят улучшить осанку, избавиться от дискомфорта в шее и пояснице, проработать зажимы в области лопаток и увеличить гибкость спины
•  вт, чт,  с 20 10 до 21 10
•  
• разовое 12 руб.
• 8 занятий - 90 руб.
• 16 занятий - (8 спина +  8 фитнес ) - 130 руб.

 

Больше информации о фитнесе можно найти здесь.